Muchas personas se sienten insatisfechas en sus vidas, sienten que algo no marcha bien, no son felices de la manera en que llevan sus vidas, y no saben cómo cambiar eso. Para ello está el desarrollo personal, que ayuda a que las personas interioricen, y saquen lo mejor de sí mismas, y proyecten una vida más positiva. En este artículo a continuación, hablaremos sobre conceptos básicos del desarrollo personal, su importancia, plan y actividades.
Contenido del Artículo
Definición de desarrollo personal
El desarrollo personal es un proceso de crecimiento, en el cual una persona se conoce a sí misma, desarrolla sus talentos, los expresa de manera eficaz, y tiene una mejor actitud hacia la vida.
Es una tarea que a veces no es fácil, ya que muchas personas tienen miedos o bloqueos, que no los deja desarrollar sus talentos y expresarse.
Importancia del desarrollo personal
El desarrollo personal es importante, porque ayuda a las personas a ver en su interior, enfrentar sus miedos y superarlos, acogiendo nuevas formas de pensar y actitudes, que logran transformar su visión de la vida, convirtiéndose en una mejor versión de sí mismos, y en muchas ocasiones desarrollando un gran liderazgo.
Desarrollo personal y profesional
El desarrollo profesional, es una parte fundamental del desarrollo personal, ya que el individuo desea superarse a nivel profesional, capacitándose de manera constante, realizando su trabajo con calidad, obteniendo un gran desempeño, para lograr ascender en la organización. Muchas personas desean ocupar un alto cargo en la organización donde trabajan, la mayoría de las organizaciones motivan a sus empleados a lograrlo, a través de planes de carrera y capacitaciones, que son parte del plan del departamento de recursos humanos o talento humano.
Aspectos del desarrollo personal
Estos son algunos aspectos importantes, en el desarrollo personal:
- Físico: en este aspecto incluye tu estado de salud, apariencia, autocuidado.
- Emocional: como manejas tus emociones, y reacciones ante cada situación.
- Espiritual: tu posición frente a la vida, qué propósito tiene, como te sientes.
- Social: tus relaciones con los demás; familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo.
- Profesional: nuevas habilidades, retos profesionales, sentirse competente.
- Intelectual: adquirir nuevos conocimientos, capacitación constante.
Plan de desarrollo personal
Los siguientes son puntos importantes, para realizar un plan de desarrollo personal:
- Definir que se quiere: que es lo que quiero lograr, a nivel profesional y personal.
- Misión y visión de vida: definir que deseo hacer en la vida, y hacia dónde voy a corto, mediano o largo plazo.
- Definir objetivos: cuál es la finalidad, que me llevara al logro de mi misión y visión.
- Valores: cuáles son tus valores y cuáles, podrías mejorar o desarrollar.
- Fortalezas: en qué eres bueno (a), cuáles son tus puntos a favor.
- Debilidades: ¿Qué debo mejorar?, ¿Qué hago mal?, ¿Cuáles son mis miedos?
- Oportunidades: ¿Qué oportunidades tengo de mejorar en la empresa?, ¿Cómo puedo mejorar mis relaciones personales?
- Amenazas: ¿Qué obstáculos tengo?, ¿Cómo resuelvo las situaciones que se me presentan?
- Acciones: ¿Qué haré?, ¿Cómo lo haré?, ¿Cuándo lo haré?
- Recursos: que medios o elementos tengo disponibles, o necesito para el logro de mi plan de desarrollo personal.
- Medir resultados: ¿Qué has logrado?, ¿En cuánto tiempo?, ¿Qué te falta lograr?
Actividades de desarrollo personal
Estas son algunas actividades, que te ayudaran a mejorar en tu desarrollo personal:
- Hacer ejercicio: salir a caminar, correr o simplemente hacer ejercicio en casa, te ayudará no solo a mejorar tu estado físico, también a liberar el estrés.
- Mejorar tu alimentación: comer más sano te dará más energía, y enfermarás menos.
- Leer: desarrolla el hábito de leer, un libro, un artículo, algo que te interese.
- Aprender algo nuevo: haz cursos de tu interés, aprende manualidades o arte, esto aumentará tus conocimientos, y estarás enfocado.
- Conocer nuevas personas: sal, conoce gente nueva, socializa, diviértete, podrás encontrarte con personas afines a ti, y comenzar una amistad.
- Contacto con la naturaleza: ve al campo, camina, relájate, la naturaleza siempre tiene ese efecto relajante, que te libera de toda preocupación.
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Conclusión
El desarrollo personal, es una forma de conocerse a sí mismo y transformar tu vida, cuando te haces consciente de lo maravilloso que eres, valoras más tu vida y no te vuelves a maltratar, te relacionas mejor con las personas, y mantienes una actitud positiva ante la vida.
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